Journée Pré-Événement – Sword Cold Swimming

Description :

À la veille de la 2ᵉ édition du SWORD COLD SWIMMING, nous vous invitons à une journée d’ateliers et de rencontres dédiés au bien-être, à la préparation mentale et au dépassement de soi.
Un moment convivial, ouvert à toutes et tous — sportifs comme simples curieux — pour plonger dans l’univers unique de la nage en eau froide.

14h – Séance de yoga

Animée par Ahimsayogabyhelene
Un temps pour se détendre, respirer et recentrer corps et esprit avant le grand jour.
(Pensez à apporter votre tapis.)

16h – “Viens surfer sur la vague”

Séance d’hypnose guidée avec Olivier
Une expérience immersive pour apprivoiser ses émotions, renforcer sa confiance et visualiser ses objectifs.

17h30 – Table ronde : “La nage hivernale et le dépassement de soi”

Avec nos spécialistes et athlètes
Un moment d’échanges pour mieux comprendre les enjeux, les bienfaits et les défis de la nage en eau froide.

Un pot convivial, offert par les Louphouques d’Hermanville, clôturera ces discussions dans une ambiance chaleureuse.

20h30 – Projection du film “Sally Bauer, à contre-courant”

Un documentaire de Frida Kempff – Durée : 1h59
Séance organisée en partenariat avec Les Amis du Cinéma de Lion